試合で勝てる！ごはんの食べ方とは？
試合や大会で勝ちたい方（ステップアップしたい方）必見！食事は成功のモト！
こんな方に
試合や大会に向けて、食事の方法を学びたい方、パフォーマンスをアップさせたい方、お子さんに何を食べさせて良いかお悩み中の方
講座内容
食事を知っている人はツヨイ～試合で勝てる!ごはんの食べ方とは？～
試合で良い結果を残すためのごはんの食べ方とは？を
中心に試合前後の食事方法をお伝えします。
試合前のごはんの食べ方や、食品の選び方。
そして、試合に持参するお弁当や、
試合後におススメの補食や食事についてを、
身近で手軽な食材を基に、
頑張り過ぎないごはん作りと、
食品の選び方を学べます。
また、実践しやすいように、
競技や開始時間も踏まえた具体的な内容になっています。
【講師プロフィール】
西山陽子
☆キッズアスリートフードアドバイザー
☆食育脳アドバイザー
☆食生活指導士
小・中学生の３人のキッズアスリート（陸上、野球）を育てる母でもあります。
※上記翌日以降からキャンセル料が発生します。当日キャンセルや無断キャンセルに関しても返金出来かねますので予めご注意ください。
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お申込みに関して
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●お申し込みに関して
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・クレジットカード決済頂いた場合：手数料なし
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