呼吸と歌声のヒーリングタイム～呼吸の教室オンライン

本当に心地よい深呼吸をしてみませんか？

講師プロフィール

小幡佳奈恵

声楽家、チャペルシンガー一般社団法人日本マミーボイスアカデミー協会　認定メディカル呼吸アドバイザーの小幡佳奈恵です。ナース考案の呼吸メソッドで、呼吸を正しく深く整えることで、ストレスやウイルス

に負けないココロと身体作りのお手伝いをします。家族の要であるママのストレスを解消し「穏やかな呼吸」と「癒しの笑顔」にすることで、家族みんなを居心地の良い関係に整えていきます。

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講師ストーリー

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こんな方に

・マスクに疲れている　・冷え性が気になる　・代謝が落ちたと感じる　・ダイエットしたい　・むくみを取りたい　・リフレッシュしたい　・すぐイライラしてしまう　・子育てに悩んでいる　・緊張したり慌てることが多い　・肩や首の凝りがつらい　・思いっきり深呼吸したい　・身体を動かしたいけど運動は苦手

講座内容

ナースが考案した副作用のない呼吸メソッドにより、深い呼吸を意識することで自律神経のバランスを安定させ
あらゆる未病を防ぐことができます。
セルフヒーリングで、ストレスやウイルスに負けないしなやかで強いココロと身体に整えましょう。※対象者の年齢によって講座内容は変更します

呼吸に合わせて簡単なストレッチ
氣を整える呼吸
代謝を上げる肩甲骨体操
脚のストレッチ
腹式呼吸
丹田呼吸
座禅(瞑想タイム)
最後に歌の一曲プレゼントがあります

※上記翌日以降からキャンセル料が発生します。当日キャンセルや無断キャンセルに関しても返金出来かねますので予めご注意ください。
※キャンセルご希望の方は【お申込みに関して】内の「●キャンセルに関して」を必読ください。

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お申込みに関して

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