保育士講師に相談ができる！ママとベビーのヨガ体験レッスン

外出自粛で運動不足や小さなストレス感じていませんか？赤ちゃんとのおうち時間を楽しく♡

講師プロフィール

あやこ

ママとベビーのヨガインストラクターをしている岩本綾子と申します。子育て中にママ自身に楽しみがあることは、赤ちゃんの幸せ、家族の幸せにつながると思っています。産後、ちょっとしたことでイラ

イラしやすかったり、不安定になりがちなココロ。そして赤ちゃんのお世話で、気付かぬうちにガチガチに凝りかたまっているカラダ。少しの時間、自分の内側に意識を向けることで、カラダとココロのどちらもほぐしていきましょう。レッスンには、赤ちゃんのより健やかな発達を促すベビーマッサージや、ベビーヨガタイムもあります。ママにも赤ちゃんにも嬉しいプログラムです。

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講師ストーリー

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こんな方に

・外出自粛で、気軽に話せる人が近くにいない
・初めての子育てで、小さなことでも気になる
・産後の体の不調がある
・ストレス発散したい
・体は固いけどヨガはやってみたい
・人見知りで初めての場所に行くのが苦手
・赤ちゃんとおうちで楽しめる遊び方が知りたい

講座内容

ママ自身が癒されるママのヨガタイムと、
赤ちゃんが喜ぶベビーマッサージやベビーヨガタイムを組み合わせたママとベビーのヨガ。

通常60分のレッスンの体験版です。

レッスン後は交流タイム。
保育士歴９年の講師に、子育てで気になることをなんでも聞いてくださいね。

産後、腰痛や肩こりに悩まされていませんか？

産後の体に無理のない動き・ポーズで身体を整えます。
ヨガ初心者さんや体のかたい方も安心してご参加いただけます。

子育て中の忙しいママは、自分のことはつい後回しになりがちです。
ヨガを通して自分の内面に意識を向けることで、精神的な不安を解消し、リラックスをもたらします。
普段動かさないところも気持ちよく伸ばすことで、体がポカポカ。気持ちもリフレッシュ。

赤ちゃんとのふれあいも大切にする『ママとベビーのヨガ』クラスでは、ベビーマッサージやベビーヨガも行います。
赤ちゃんもきっと楽しんでくれますよ♪

◆ベビーへの効果(レッスン中のベビーマッサージやベビーヨガによる効果)

・心を落ち着かせ、リラックスさせる。

・「自分の体」という意識を芽生えさせる。

・運動機能が高まり、脳や身体の発達を促す。

・抵抗力・免疫力・消化機能を向上させる。

何より大切なのは、ママ自身が楽しむこと！

ママが笑顔でいることで赤ちゃんにも幸せな気持ちが伝わり、健やかな発達につながります。

※上記翌日以降からキャンセル料が発生します。当日キャンセルや無断キャンセルに関しても返金出来かねますので予めご注意ください。
※キャンセルご希望の方は【お申込みに関して】内の「●キャンセルに関して」を必読ください。

注意事項ならびにお願い

【対象】産後１カ月検診で許可の出たママ
*帝王切開の方は、産後3カ月から受講可能です。
*妊娠中の方はご参加いただけません。
*予防接種後24時間以内は参加を控えていただくことをおすすめします。

【準備していただく物】ヨガマットまたは代わりとなる敷物、（お持ちでない方は、畳の上など滑りにくく動きやすい場所がおすすめです）水分、動きやすい服装

お申し込み前に必ず下部の【お申込みに関して】を必読ください。

お申込みに関して

《ご注意》お申し込み前に必ず下記内容をご確認ください。

●お申し込みに関して

チケットのお申込みはお一人様につき一枚限り・ご本人様のみとさせて頂きます。
参加費が有料の場合は、お席は仮押さえとなります。ご入金確認後、確定となりますのでご注意ください。

お申し込み頂いた段階で、
【ママノユメ塾参加者規約】の記載内容に同意頂いたとみなします。

●キャンセルに関して

※返金時の手数料は参加者様負担
・振込決済頂いた場合：ゆうちょ銀行より返金させて頂きます。返金にかかる振込手数料はコチラをご参照ください。
・クレジットカード決済頂いた場合：手数料なし
※【キャンセル返金受付】に記載の日程以降のキャンセルに関しましては返金出来かねますのでご了承ください。
この講座に対するキャンセルのお申し込みは必ず下記フォームより届け出ください。下記フォーム以外の方法ではお受け出来かねますのでご注意ください。
※参加費が無料のものに関しましてキャンセル費用は発生いたしませんが、一人でも多くご参加いただくためキャンセル処理は必ずお願いいたします。

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