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かまたりこさんのストーリー

■MAMA's Story(2025-06-17)

かまたりこさんのストーリー

プロフィールProfile

1990年生まれ、福岡県出身、結婚を機に長崎県へ移り住み、5歳2歳の2児ママです。
現在はコーチ・講師として、メンタルのセルフケアができるママを増やす活動をしています。
主にオンラインでのセッションですが、「エネルギーワークしたくらいの心地良さ」「内側から変わった感覚」とのお声をいただいており、心穏やかに生きるママさんを多数輩出しています。

始めたきっかけReason for starting

現職の前は、ウエディングプランナーや秘書など、サポート職に長年従事してきました。
人の役に立てることが歓びである一方、自己犠牲強め、優等生気質、こんな性質もあるがゆえに、いつも他者に尽くしがちだったため、長男を出産した後も、子どもの笑顔を守りたい!家族のために役に立ちたい!といつも「自分は後回し」が当たり前になっていました。

しかしそんな自覚もないまま、いつの間にか心と体は限界を迎えており、ある日たまたま飲んだ薬でアレルギーを起こして、大変な騒動に発展。その原因がなんと頑張りすぎのストレスということだったんです。

その後、会社員に復職しましたが、働き方に悩んでフリーランスに転身し、さらにその後マインドコーチとして起業もしました。しかしまた、以前と同じ構造が続いてしまいます。

在宅ワークなんだから家のことはしっかりやりたい、仕事でもちゃんと相手の役に立ちたい…だからこそ、家庭がおろそかになったり仕事が上手くいかなかった時には「自分はダメな母親だ、要望に応えられない自分には価値がないんだ」と責めてしまい、ストレスを抱え込んで、体調も崩しがちでした。

そんな「頑張りすぎてバーンアウトしてしまう」状況から抜け出せたきっかけは、マインドや在り方についての学びでした。
思考グセや根本の問題を解消してセルフケアしていったことで、子育て・仕事・人間関係すべてのことが、良い方向に変わっていったんです。

そんな自身の体験と学びを伝えて、多くのママに、心のブロックを外して自分らしく生きてほしい!そう想ったことが活動のきっかけです。

伝えたいことTold you

これまで100名以上のママさんと関わってきて、こんなご相談が多いです。
「子どもが言うことを聞かなくて、感情で当たったりコントロールしてしまう…」
「夫に協力してと言えず、気分が沈んでしまう…」

そこで何とかしたくてSNSやセミナーで情報を集めても、
「こんな声掛けをしましょう」「まずはママを満たしましょう」
って、自分を変えなきゃいけない、自分に問題があるような発信ばかり目にします。

でも実はそこじゃなくて
ママになって、イライラするのなんて当たり前なんですよね。

だって、自分のアイデンティティがこれまでと変わって
それまでの価値観と新しい価値観がぶつかり合って葛藤してるんだから。

独身の私
妻になった私
母になった私

優先順位や大切なこと、全部違うじゃないですか。

だから自分をケアして自分を優先しようとか
そんな表面的ことじゃなく

アイデンティティ、つまり
母になる前の個
母になってからの個

この価値観や信念の違いを明らかにすることで
イライラの原因がびっくりするくらいクリアになるんです。

そして、原因がわかれば原因に沿った対処もできる。
原因がわからないのに、上書きするみたいにセルフケア・セルフラブやるのはもうやめて、
根本から改善していきましょう!

これからの夢These dreams

私のミッションは
「セルフケアできることで、心が整うママを増やすこと」

そうすると、ママ本人が自分らしい人生に心から満足しながら、子どもや周りの大切な人にも安心や幸せを与えられる。
そんな世界を創ることが私の夢です。

メッセージMessages

アイデンティティの形成を発達段階になぞらえたとき、21~42歳は「本来の自己を確立していく大事な転換期」と言われます。
仕事や結婚・育児などライフイベントが忙しくなるその時期に、しっかりとした自分軸を構築することで、自分らしく、使命にそって周りの大切な人たちを笑顔にしていくことができる。そのやりがいこそが、自分の人生に歓びや感動をもたらしてくれると私は信じています。
セルフケアを日常に取り入れて、心の穏やかさを手に入れましょう!