3週間で子どもが変わる！親子で楽しむ睡眠習慣

子どもが朝起きられない、夜なかなか寝てくれない、落ち着きがない、おねしょがなかなか治らないなどのお困りごとを一緒に解決していきましょう

講師プロフィール

kumi

こども睡眠アドバイザー・ファイナンシャルプランナー・行政書士。ママたちの「心とからだ、お金の健康を整える」ためのサービスを2008年から展開。発達障害と診断された息子の子育てに日々奮闘する中で、コロナ

による休校をきっかけに息子の生活リズムが崩壊。藁にもすがる思いで取り組んだ「子ども睡眠プログラム」で、ちょっとした習慣と食事を変えただけで３週間で息子が激変！「子どもの眠りを整えたら家族が整う」ということを実感し、私たち親子の体験をたくさんのママたちに知ってもらおうと「こども睡眠ワークショップ」を開催中。家計や保険の見直し、ママの「わたし年金」のつくり方、相続手続きのサポートなどもしています。

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講師ストーリー

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こんな方に

✓朝、自分で起きられない
✓夜、なかなか寝付けない
✓夜中に目が覚める
✓癇癪、キレやすい
✓食べ物の好き嫌いが多い
✓集中力が続かない
✓学校に行きたがらない
✓運動したがらない
✓お友だちとトラブルを起こしがち
✓落ち着いて座っていられない
✓アレルギー
✓風邪を引きやすい

講座内容

3週間で子どもが変わる！
お子さんもママもしっかり眠れるようになる
手軽な習慣と食事についてお伝えします。

～世界一寝不足の日本の子どもたちから、世界一睡眠の質がいい日本の子どもたちへ～

今、日本の子どもたちが世界一寝不足だということをご存知ですか？

たかが睡眠、されど睡眠。
眠りの質が学力やコミュニケーション力、発育や運動能力の向上に関係していることが近年の研究でわかってきました。

ママ自身の睡眠時間が夜型になっていることや仕事・家事・育児とママがしなければならないことが増えていることが、
お子さんの睡眠に関するお悩みの背景にあります。
忙しいママでも手軽に取り入れられる方法で、お子さんとママの睡眠の質を上げ、心身ともに健やかな生活を手に入れてみませんか？

＜ワークショップの内容＞
・子どもの睡眠の現状
・子どもの睡眠不足や質の低下で起こること
・睡眠の良い子どもはママにとってどう助かる？
・子どもの睡眠の質を上げる習慣や食べ物
・Q&A

※上記翌日以降からキャンセル料が発生します。当日キャンセルや無断キャンセルに関しても返金出来かねますので予めご注意ください。
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・クレジットカード決済頂いた場合：手数料なし
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